مشاوره تخصصی رایگان کارشناسی ارشد توسط رتبه های برتر کنکور 97 مدیریت اجرایی و MBA پارسه نگاره - بینش  دانلود سوالات کنکور ارشد پژوهش  

50 روز طلایی تا آزمون کارشناسی ارشد 97

راهکار کاهش اضطراب ( استرس ) کنکور ارشد

اسفند ماه سال ۹۶ از نیمه گذشته و از امروز تا کنکور کارشناسی ارشد ۵۰ روز زمان باقی است. ۵۰ روز طلایی که ‌تواند موفقیت شما را به همراه داشته باشد.

هر چه به زمان کنکور نزدیک‌تر می‌شویم، نگرانی داوطلبان هم بیشتر می‌شود. افکار مزاحمی مانند «دیگر دیر شده و به کنکور امسال نمی‎رسم»، «فلانی خیلی خوب درس خوانده، من هرگز نمی‌توانم به او برسم»، «و جملاتی مشابه این‌ها در ذهن بسیاری داوطلبان کم کم انگیزه‌شان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

اما می‌خواهیم چند نکته کلیدی جهت کاهش اضطراب را به شما یادآوری کنیم:

۱- ۵۰ روز مانده به کنکور کارشناسی ارشد شاید فرصت خیلی زیادی به نظر نرسد، اما باور کنید که فرصت کمی هم نیست. این را تجربه داوطلبان آزمون ارشد سال‌های گذشته که دانشجویان امروز مقطع کارشناسی ارشد هستند، می‌گوید! ۵۰ روز طلایی تا آزمون کارشناسی ارشد می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای در پذیرش شما داشته باشد! اگر پیش از این شروع به درس خواندن کرده‌اید و مطابق برنامه‌ریزی‌تان پیش رفته‌اید، که با قدرت ادامه دهید! اگر پیش از این شروع کرده‌اید، اما امید زیادی به قبولی ندارید و یا حتی اگر جزو کسانی نیستید که شروع کرده‌اند، باید صادقانه بگوییم هنوز هم فرصت هست.

پس «شما زمان کافی دارید، کافی است بخواهید که موفق شوید.»

۲- از رقبای خود شخصیت های آرمانی نسازید. زیرا آنان نیز همانند شما دغدغه‌ها مسائل و مشکلات و مسئولیت‌های خاص خود را دارند. به یاد داشته باشید شاید انگشت‌شمار باشند کسانی که بجز درس هیچ دغدغه دیگری نداشته باشند. این‌جا خبری از شرایط کنکور سراسری نیست که کسی بتواند یک سال فقط درس بخواند. پس با ساختن شخصیت‌های آرمانی غیرواقعی و مقایسه خود با آنان، بی‌جهت در وجود خود اضطراب ایجاد نکنید. واقع‌بین باشید و تلاش خود را در حد توان انجام دهید. ضمن این سطح دانش و توانمندی افراد متفاوت است. برخی افراد نیازمند صرف زمان بیشتر برای دستیابی به موفقیت هستند و بنابراین اگر کسی زودتر از شما شروع به درس خواندن کرده، لزوماً به معنای برتری اون نیست.

پس «اغلب داوطلبان شرایط یکسانی برای کسب آمادگی جهت شرکت در کنکور دارند».

۳- تا چه حد به توانایی خود برای موفقیت باور دارید؟ تا زمانی که به این باور نرسید، بودن اضطراب در مسیر شما امری عادی است. دوستان خوبم فراموش نکنید رسیدن به همین جایگاه کنونی شما نیز امری ساده و راحت نبوده است. پس اگر تا اینجا را توانسته اید مطمئن باشید با تلاش به گام بعدی نیز خواهید رسید.

پس «با تمام توان تلاش خود را بکنید، مطمئن باشید هیچ تلاشی بی‎نتیجه نمی‌ماند».

۳- علاوه بر این که سعی کنید از جملات مثبت استفاده کنید مثل «من حتماً موفق میشم، چرا که نه؟»، «اگه من نتونم، هیچ کس دیگه هم نمی‌تونه» و جملات مشابه، از افرادی است که خود مضطرب هستند و یا عادت دارند با بیان جملات منفی (سهوی یا تعمدی) خود را ناامید نشان دهند، دوری کنید. زیرا این افراد می توانند این اضطراب را به شما انتقال دهند.

پس «مثبت‌اندیش باشید و از افراد منفی‌باف دوری کنید».

و در آخر یادآوری می کنم که داشتن سطحی از اضطراب در این زمان طبیعی است. پس به جای اینکه با تمرکز بر آن موجب گسترش دادنش شوید بر هدف خود متمرکز شده و در حد توان تمامی تلاش خود را بکنید.

 
کانال تخصصی کارشناسی ارشد

16
افزودن دیدگاه جدید

avatar
  Subscribe  
آگاهم کن
مریم
مریم

به عمران: مرسی؛ شمام همینطور.
به امید اون روز. دانشگاه تهران می بینمتون. 😎😄

عمران
عمران

به مریم: کتاب ها رو تا کجا خوندین؟ تموم شدن؟

مریم
مریم

اجازه بدین انقد وارد جزئیات نشیم، چون هم واسه خودمون استرس ایجاد می کنه، هم واسه کسانی که این مطلبو می خونن. پرداختن به این مسائل تو این تایم باعث می شه خودمونو دائم مقایسه کنیم با همدیگه و این فقط باعث ایجاد استرس می شه. فقط اینو می تونم بگم که… ادامه نظر»

عمران
عمران

حرف شما متین… موفق باشید ان شا الله با هم قبول شیم تهران

عمران
عمران

روزی چقد درس میخونین؟

عمران
عمران

بچه ها شما رشتتون چیه?

مریم
مریم

من ادبیات انگلیسی. حقیقتا من داشتم خوب می خوندم، این دو-سه روز مونده به عید اراده م دچار تزلزل شده. 😆
شمام اینجوری شدین یا فقط منم که اینطورم؟ 🙂

عمران
عمران

چه جالب منم ادبیات انگلیسی میخونم… والا من از همه چی زدم… ببینم چی بشه

مریم
مریم

چه جالببب! چه حسن تصادفی! پس چرا زدین عمران؟
موفق باشین. منم باید تجدید نظر کنم و این تنبلیو از خودم دور کنم. 😊

عمران
عمران

ممنونم موفق باشید… خخ بابا اسمم عِمرانه ن رشته عُمران و سازندگی.. شما چه منابعی میخونی؟

مریم
مریم

آهان! خخخ.
اسم قشنگی دارین.
من نورتون، و ۳۵۰۰ واژه جی آر ای. شما چطور؟

Kasra
Kasra

به عمران: و همینطور موفقیت شما و همه.

مریم
مریم

چقد سایتتون خوبه، چقد حال آدم خوب می شه اینجا. دمتونم گرم ❤😙

عمران
عمران

منم تا استرس میگیرم میام این متنو میخونم

Kasra
Kasra

دقیقا! منم همینطور.

عمران
عمران

به امید موفقیتت

پژوهش دریافت اخبار از طریق نرم افزار تلگرام

تازه ترین خبرها

عدم کاهش ظرفیت در پذیرش کارشناسی ارشد ۹۷ دانشگاه آزاد
معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه آزاد اسلامی...
اعلام نحوه استفاده از سهمیه شاگرد اولی در پذیرش ارشد ۹۷ دانشگاه آزاد
واحدهاي دانشگاه آزاد اسلامی حداکثر تا 15 مرداد ماه 97...
پذیرش کارشناسی ارشد بدون آزمون ۹۷ دانشگاه شهرکرد
دانشگاه شهرکرد از میان فارغ التحصیلان ممتاز دوره...
ثابت ماندن ظرفیت پذیرش دانشجوی ارشد دانشگاه آزاد در سال ۹۷
رئیس مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد گفت: ظرفیت پذیرش...
زمان اعلام نتایج آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۷
مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور از انتخاب رشته بیش...
تغییر نحوه پذیرش دانشجو بهترین راه کاهش اعتراضات داوطلبان تحصیلات تکمیلی به سهمیه ها
عضو کمیسیون آموزش مجلس با اشاره به اعتراض شرکت کنندگان...
اعلام نتایج پذیرفته شدگان اولیه ارشد ۹۷ رشته های بورسیه و دارای شرایط خاص در تیرماه
 اسامي معرفي شدگان چندبرابر ظرفيت كد رشته‌ محل هاي...
اعلام جزئیات ثبت نام کارشناسی ارشد بدون آزمون ۹۷ دانشگاه آزاد
شرایط و نحوه ثبت نام داوطلبان پذیرش بدون آزمون...
تذکر رئیس کمیسیون آموزش مجلس به وزیر علوم در خصوص کاهش ظرفیت کارشناسی ارشد
رئیس کمیسیون آموزش مجلس با انتقاد از عدم اطلاع رسانی...
زمان انتخاب رشته کارشناسی ارشد ۹۷ دانشگاه آزاد
سرپرست مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد با اشاره به عدم...

مشاوره رایگان آزمون کارشناسی ارشد

نتایج کنکور کارشناسی ارشد 97   مشاوره انتخاب رشته کارشناسی ارشد 97   دفترچه انتخاب رشته کارشناسی ارشد 97   دفترچه انتخاب رشته کارشناسی ارشد آزاد 97  

موضوعات

  • اخبار کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد
  • اخبار کارشناسی ارشد سراسری
  • ارشد استعداد درخشان
  • ارشد فناوری علمی کاربردی
  • انجمن کارشناسی ارشد 96
  • انجمن کارشناسی ارشد 97
  • بورسیه تحصیلی کارشناسی ارشد
  • دانلود سوالات کنکور کارشناسی ارشد
  • سرفصل ها و ضرایب دروس آزمون
  • ظرفیت رشته ها
  • کارشناسی ارشد بدون آزمون
  • کارشناسی ارشد پردیس
  • کارشناسی ارشد پیام نور
  • کارشناسی ارشد خارج از کشور
  • کارشناسی ارشد علمی کاربردی
  • کارشناسی ارشد فراگیر پیام نور
  • کارشناسی ارشد مجازی
  • کارشناسی ارشد وزارت بهداشت
  • کارنامه رتبه های برتر
  • مصاحبه با رتبه های برتر
  • منابع کنکور

عضویت خبرنامه

ایمیل خود را وارد کنید: