روزهای زیبای بهار ۹۷  را در حالی می گذرانیم که داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد در فاصله‌ای یک‌ماهه نسبت به کنکور قرار دارند.

یک ماه تا کنکور برای خیلی از داوطلبان به معنای تلاش مضاعف برای کسب موفقیت است و حتی شاید برای برخی داوطلبان نقطه‌ای برای شروع تلاش جدی. تمام تلاشی که تاکنون داشته‌اید یک طرف است و زمان باقی‌مانده تا کنکور طرف دیگر. حالا وقت آن است که به تثبیت داشته‌های خود بپردازید و حسابی جمع‌بندی کنید و تست بزنید و هر چه بیشتر خودتان را برای موفقیت در کنکور آماده کنید.

درست است که بخشی از این یک ماه پایانی در ایام تعطیلات نوروز قرار گرفته و کار داوطلبان را کمی سخت کرده، اما ارزشش را دارد که امسال عید را کمی سخت بگذرانید تا سال آینده به عنوان دانشجوی کارشناسی ارشد بتوانید از تعطیلات عید لذت ببرید. باور کنید این ماه ارزش جدی گرفتن را دارد، ارزش جدی درس خواندن، ارزش جدی متمرکز بودن، ارزش جدی گذشتن از برخی تفریحات و … .

برای شما عزیزان به رسم همراهی همیشگی چند توصیه کوتاه داریم، چرا  که باید یادتان باشد در این یک ماه تمام تلاش خود را بکنید و از حداکثر زمان خود برای مطالعه استفاده کنید، اما بیش از اندازه به خود فشار نیاورید.

۱-سعی کنید تا حد امکان از تلویوزیون دوری کنید. به ویژه از دیدن فیلم‌های تلویزیونی پرهیجان و یا گوش کردن به داستان‌های مهیج و تکان‌دهنده که روی اعصاب اثر بدی دارند، بپرهیزید.

۲- خیلی محترمانه مهمانی های نوروزی را بپیچانید! امسال برای شما سال عید دیدنی های غیرضروری نیست. خانواده را توجیه کنید که باید تمرکزتان روی درس ها باشد و از اهمیت این یک ماه برایشان بگویید.

۳- سعی کنید ساعات مشخصی برای خواب و بیداری خود داشته باشید. احتمالا این ساعات برای دیگر افراد خانواده در ایام نوروز تغییر می کند؛ پس مراقب باشید این موضوع روی شما اثری نداشته باشد. از خواب زیاد بپرهیزید که هر لحظه بیدار ماندن در این یک ماه برد بزرگی برای شما است.

۴- تحرک جسمی کافی، موجب شادابی و قدرت بیشتر حافظه می‌شود؛ پس ورزش را در برنامه روزانه خود فراموش نکنید. بد نیست گاهی برای پیاده‌روی به خارج از منزل بروید و خود را در منزل محبوس نکنید.

۵- برای غلبه بر اضطراب و خستگی مواد غذایی مغذی و متعادل مصرف کنید.

۶- تا حد امکان استفاده از شبکه‌های مجازی را هدفمند کنید و در این یک ماه از گشت‌وگذارهای بیهوده در فضای مجازی بپرهیزید.

۷-استراحت کافی داشته باشید. یادتان باشد که این روزها که فعالیت فکری شما بیش از هر وقت دیگری است، استراحت مناسب بسیار ضروری است. زیرا خستگی و بی‌خوابی قدرت حافظه و یادگیری را کاهش می‌دهند.

۸- از مطالعه طولانی‌مدت بدون در نظر گرفتن زمان استراحت بپرهیزید. این زمان را با توجه به ویژگی‌های جسمی و روانی خود در نظر بگیرید. معمولاً چند استراحت کوتاه و یکی دو استراحت بلند در طول شبانه‌روز مناسب است.

۹- در جریان آخرین اخبار و اطلاعات برگزاری آزمون کارشناسی ارشد باشید. چرا که تغییرات هر چند کوچک در جزئیات برگزاری آزمون ممکن است برای شما حائز اهمیت باشید. برای این موضوع می‌توانید از کانال تلگرامی مسترتست استفاده کنید.